100세 멀티 CI 건강 관리 방법과 장수 비결
100세를 넘는 장수 시대가 현실이 되면서 건강 관리 방법에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 멀티 CI(심혈관질환, 당뇨병, 고혈압 등 복합 만성질환)를 가진 분들의 체계적인 건강 관리는 삶의 질을 크게 좌우합니다. 올바른 식습관과 꾸준한 운동, 정기적인 건강 검진, 스트레스 관리 및 사회적 교류는 장수를 위한 핵심 요소입니다. 본 글에서는 100세 멀티 CI 건강 관리 방법과 장수 … 더 읽기